打呼嚕是睡的香的表現嗎（打呼嚕是否意味著已經睡著了）

本文指導專家：

曾志 主治醫師
   中山大學附屬第一醫院東院 耳鼻喉科

近日，溫州城中村有一家人在晚上總能聽到隔壁房間有一種奇怪的聲音，幾天之後該家人終於忍受不住害怕和煩悶報警，警察來後對領居家進行了調差，這家人這才知道這些天隔壁傳來的奇怪的聲音竟然是因為鄰居的呼嚕聲。

這件事情真是讓人哭笑不得，啼笑皆非，生活中打呼嚕的人不少，但是因為打呼嚕被舉報的人還是頭一個。

但是，在大家笑侃之餘卻應該提醒溫州這位鄰居多關注自己打呼嚕這件事兒，因為打呼嚕很可能並不代表睡眠質量非常好，更加可能是身體出現了某些問題，是疾病在作祟。

其實，生活中打呼嚕的人不少，但是大部分都覺得這是人之常情，不需要去格外注意，但是打呼嚕可能預示著你的身體出現了問題。

打呼嚕可能是哪些疾病在作祟？

1、肥胖症

據瞭解，相比於體型瘦的人，患有肥胖症的人更加容易打呼嚕。肥胖很容易造成人上氣道明顯的狹窄，造成上氣道的塌陷，所以胖人更加容易出現打呼嚕的情況。

2、扁桃體肥大

有些人扁桃體肥大，容易造成人體的機械阻塞，出現打呼嚕的情況，所以打呼嚕絕非只是個人習慣或者是天生，它很可能是某些疾病的反應。

3、小頜畸形

有些人天生脖子短、脖子粗、下頜前移，這些情況就容易造成人體的咽腔狹窄，這也會容易造成打呼嚕的情況。

4、鼻炎

生活中，我們可以發現很多患有鼻炎的病人都會存在打呼嚕的情況，這是為什麼呢？

這是因為鼻炎容易造成病人鼻塞，當病人的鼻腔被阻塞了，就容易造成病人打呼嚕的情況，這也是為什麼鼻炎的病人很多都會打呼嚕的原因。

如何治療打呼嚕？

想要治好打呼嚕，最重要的就是找到打呼嚕的原因，當我們知道了打呼嚕的原因就能夠很好的對它進行治療。

1、減肥

因為肥胖打呼嚕的病人的治療方法就是減肥，當病人的體重降下來，上呼吸道恢復正常，不再狹窄，這個時候病人打呼嚕的情況也就迎刃而解了。

2、手術治療

有些因為扁桃體肥大而打呼嚕的病人可以通過手術切除過於肥大的扁桃體，從而根治打呼嚕的情況。

3、佩戴呼吸機

因為上呼吸道狹窄而患有鼾症的病人可以通過佩戴呼吸機，給口鼻提供正壓通氣，讓病人的呼吸道適中，處於擴張狀態，保證病人在睡眠時有足夠的陽氣進入身體，從而解決打呼嚕的情況。

4、口腔矯正

輕度或者中度打呼嚕的病人可以選擇口腔矯正器，將舌體前拉，下頜上移來解決打呼嚕的情況。這種治療方法，對於這類病人的治療效果比較好。

另外，打呼嚕的病人最好是去專業的醫院，找專業的醫生進行診斷和治療，在醫生的指導和建議下，選擇個性化的治療方案，讓自己的打呼嚕的情況最好、最快得到解決。

很多人認為打呼嚕是無足輕重的事情，但是如果病人打呼嚕的情況一直得不到改善，並且改在不斷加重的時候，很可能會造成病人反覆的大腦缺氧，從而導致病人高血壓和損害病人的神經。所以出現了打呼嚕的情況，大家一定要重視。#健康科普大賽##醫聯媒體超能團#