手環是根據什麼監測睡眠的（手環檢測睡眠工作原理）

智慧手環方便攜帶、功能多，已慢慢擴散到我們生活中，越來越多的人使用它，心率、計步、血壓、血氧、支付、眼眠、定位、SOS等功能可帶來健康管理及智慧應用，那麼這裡睡眠功能是怎麼實現的呢？他的原理是什麼？

智慧手環睡眠監測是通過手環內動作感測器來檢測完成的，這種感測器可以檢測到人體手部的細微運動，深度睡眠的時候人的肌肉會鬆弛，肢體不會產生較大的運動，而淺睡眠的時候，人體會產生一定的輕微運動，以身體活動和感覺靈敏度作為衡量指標，通過體動記錄監測人的動作，來判斷人體是處於活躍狀態還是安靜的睡眠狀態。在睡眠過程中，通過記錄使用者的手部動作頻次來分析使用者是處於深度睡眠還是淺睡眠狀態，從而對使用者的睡眠質量進行分析建議。

世界衛生組織、電氣和電子工程師協會等專家小組進行過測試，檢測中發現藍芽產品的輻射輸出功率僅為1毫瓦，是微波爐使用功率的百萬分之一，是行動電話功率的千分之一，智慧手環的輻射也是微乎其微。至於智慧手環監測出的睡眠質量，每個人的睡眠都有差異，作為一個科技產品計算出的一個資料，只能作為參考，幫助改善睡眠質量。