手機護眼模式真的有用嗎（手機的護眼模式有用嗎）

玩手機的小夥伴們都知道，由於長時間看手機傷眼，所以現在的手機都配有護眼功能，據說可以抗藍光。對於熬夜黨來說，這個模式一直被當作是他們的福音。

相信很多在夜間玩手機的朋友都開過護眼模式，開啟之後螢幕色彩會變黃，光線也會變柔和。這時就有很多人好奇，這個模式真的有科學依據嗎？

先來了解一下手機藍光

藍光其實不是手機的專屬，我們日常生活接觸的平板、電腦，或是家裡的各種吊燈，只要有LED光源，就都有藍光存在。光的波長越短，能量就越高，穿透力也就越強，而藍光屬於短波，並且接近紫外線波長，其能量也較大。

眾所周知紫外線對面板的傷害是很大的，雖說現在的顯示屏都採用側發光或者背發光，但人們一天看手機的時間實在過長，久了還是會對人體造成傷害。據調查顯示：中國有60%以上的網民因為藍光或其它的輻射導致眼睛出現問題，不僅會引發眼睛乾澀、視力下降，嚴重起來還會損害視網膜，甚至失明。

為了迎合大眾口味，電子產品開發商紛紛推出各種護眼模式，那麼它真的能護眼和防藍光嗎？

護眼模式的原理是什麼？

文章的開頭有提到，護眼模式會改變螢幕的色彩、亮度從而減少藍光。比如增加黃調，使得幾種色彩融合，形成螢幕黃光。這也是大多產品採用的護眼方式。

但是我想告訴大家，這種模式確實能一定程度地緩解眼部疲勞，但是它只能遮蔽小部分的藍光輻射，所以說開了護眼模式就不傷眼是絕對不可能的。

還有一種辦法就是調整藍光波長。之前提到波長越短能量越高，所以我們可以通過拉長波長來過濾大多數藍光，且螢幕不會變黃。但是該方法成本較高，所以暫時不被廣泛使用。

護眼模式真的那麼好嗎？

相信大家會有這樣的體驗，那就是開啟該模式後，螢幕會變的很暗，以至於我們無法清晰地看清楚螢幕的字，這時有些人會默默關閉護眼模式，並且以後可能都不會開啟了。那麼還有一部分人就會不自覺聚精會神地盯著螢幕，不一會兒眼睛就有酸脹感，這無疑又增加了眼部負擔。所以我們不能把希望寄託在護眼模式上，而應該時刻保護自己的眼睛。

日常護眼的小方法

1.控制用眼時間。我們要養成不長時間玩手機的習慣，看半小時就讓眼睛休息五分鐘。可以選擇眺望遠處或者按按摩。

2.保持適當距離。玩手機時儘量離遠一些，距離越近眼睛越容易疲勞，視力下降也更快。

3.選擇好的用眼姿勢和環境。在光線明亮的地方玩手機，太強太弱都不好。還有儘量保持坐立，不要躺著。

4.定期檢查視力。尤其是已經近視的小夥伴，更要定時檢查，把度數控制住，防止繼續上漲。

好啦，以上就是關於手機護眼模式的介紹了，現在的你是不是對它有了更深一步的瞭解呢？總之護眼模式有作用，但也不能對它抱有太大期望，好好護眼、少盯螢幕才最重要！

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手機“護眼模式”真能護眼嗎？

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