怎樣和一個人斷絕曖昧（想和家人斷絕關係怎麼辦）

作為一種社會動物，朋友對我們的生活至關重要，我們信賴他們，在我們感到沮喪時尋求他們的支援，在我們經歷成功時和他們一起慶祝。隨著時間的推移，我們會不斷地成長和進步，我們的友誼也會發生改變，但友誼的這種變化不一定是好變化。你可能覺得你們之間的友情已經到頭了——也許你們已經沒有共同點了，或者你們的友情已經變成一種有害的東西——於是你決定是時候結束這段友誼了。但是斷絕朋友關係時，應該怎樣做才能避免難堪的場面呢？本文將幫你判斷是否真的有必要結束一段友誼，以及在必要時，如何儘可能溫和地去結束它。

1.想想你是否真的想把這個人從你的生活中排除掉。結束一段友誼可能會對你和對方的生活造成重大影響，所以不要在自己生氣時匆忙決定。相反，你應該找一段時間，安靜地坐下來，列出你和對方交朋友的原因，然後列出你不再喜歡這段友情的原因。這樣一來，你可以更清楚地認識到這段友誼是否可以被挽救，還是說你應該結束它。

明確界定你想結束這段關係的原因，可以讓你對自己的決定充滿信心，更加清楚地與朋友進行溝通。你會因此而產生一種如釋重負的感覺，就好像你做了一件對自己的幸福最為有利的事情一樣。

記住，因為成長而與人漸行漸遠是正常而又自然的，你們中的任何一個人都不會因此而變成壞人。

2.考慮自己想結束這段友情是因為某些可以解決的問題，還是因為性格的重大轉變。你們之間的矛盾可能只是一個簡單的誤會引起的，你的朋友甚至可能不知道自己做了什麼事情惹你生氣。也有可能你們兩人都發生了改變，已經沒有太多感情了，比如你在幼兒園交的朋友，如果現在你已經是青少年了，那麼你們可能開始喜歡和重視不同的事物，不像以前那麼合得來了。

你考慮結束這段友情是因為她忘了出席你的大型田徑比賽，還是因為她針對你的男朋友說了一些無禮的話？除非背後還有一些更重大的原因，否則讓她知道她傷害了你，可能就足以修復你們之間的友誼。

如果你對這段友情感到厭煩，或者對與她共處感到恐懼，這可能說明你們的感情已經變淡。

如果你發現你們之間沒有什麼共同點，比如很難找到一起去做的事情，甚至無話可說，那麼這段友情也許已經走到盡頭。

她是一個富有同情心、體貼入微的朋友，但是經常爽約或遲到嗎？想想你是否可以和她一起解決這些問題，以挽救這段友誼。

你的朋友是否有社交焦慮、害羞或者缺乏社交技能？你是否可以成為引導朋友渡過難關的那個人。

3.讓自己忙起來。當你的朋友想找你玩的時候，你可以告訴她你真的很忙。作業、家庭、宗教義務等都是你拒絕和她出去玩時，可以給出的理由。收到她的資訊時，不要立即回覆，儘量少和她打電話。一定要打電話時，就長話短說。

記住，不要刻薄或粗魯地對待他。這種情況下，你的目的不是傷害她的感情，所以你應該用輕鬆的語調，說類似這樣的話：“不好意思，我真的得走了！”

如果在朋友打電話過來時假裝忙碌，讓你感覺難受，那麼你可以讓自己真的忙碌起來。加入一個你感興趣，而你朋友並不喜歡的俱樂部或活動。這樣一來，你可以結交到新朋友，並且有正當理由讓自己忙碌起來，沒有時間出去玩。

你可以花時間和其他朋友一起玩，與家人重新建立聯絡，甚至獨自嘗試新鮮事物。

4.不要在社交媒體上做大動作。立即取消關注並刪除好友，會讓你們兩人所有的共同好友知道，你要和你的朋友斷絕關係，而“她”甚至可能是最後一個知道這件事情的人。在所有社交媒體平臺把她從好友中刪除，會將你結束這段友誼的私人決定公之於眾，並破壞你逐漸淡出她生活時小心翼翼維持的微妙平衡。

與其刪除好友，不如試著遮蔽她的朋友圈。

5.看到她時，保持禮貌。在一段時間以內，情況可能會有點尷尬，你的朋友可能會生氣或傷心，你應該善待她並尊重她。記住，她曾經是你的朋友，甚至可能是你最好的朋友，你應該尊重自己曾經的友情。

不要板著臉，也不要直接無視她。遇到她時，面露微笑或點頭示意，然後繼續往前走。如果她和你說話，就將它變成一次友好，而又不會導致關係變得更加親密的對話。說話時儘量簡潔明瞭，直到她感覺出你似乎不感興趣。